Activación Muscular

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UNA HERRAMIENTA 

REVOLUCIONARIA

La Activación Muscular ofrece una nueva visión en la valoración y tratamiento de las disfunciones musculares y articulares. Se trata de una técnica de palpación realizada en camilla a través de la cual reajustamos el sistema neuromuscular. Gracias a ésta, optimizamos nuestro control reflejo sobre los músculos traduciéndose básicamente, en un mayor rango articular y en un aumento de la fuerza muscular. Esta técnica, proveniente de Denver (Colorado) fue introducida a nivel Europeo hace cinco años y aún hay muy pocos especialistas: solo sesenta, estando únicamente quince en Barcelona y alrededores.

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¿POR QUÉ SENTIMOS DOLORES Y MOLESTIAS MUSCULARES?


El sistema nervioso es el encargado de controlar nuestro sistema muscular y articular. Éste procura dar a todos y cada unos de los músculos, el grado de contracción adecuado en cada momento para poder hacer los movimientos o estabilizar nuestra posición corporal de la manera más eficaz posible con el mínimo desgaste articular y energético.
Debido a múltiples factores, el cuerpo se ve sometido a un exceso de estrés muscular (largas jornadas delante del ordenador, muchas horas de pie con tacones, actividades con movimientos muy repetitivos, …). Esto hace que unos músculos determinados trabajen más de lo normal. Consecuentemente, el sistema nervioso pierde la capacidad de control sobre estos músculos haciendo que no los pueda contraer correctamente, provocando desequilibrios en la tensión que ejercen los músculos sobre las articulaciones. Esto se traduce en las típicas molestias musculares y problemas articulares que solemos notar en nuestro día a día (“contracturas” cervicales, dolores en zona lumbar, molestias en hombros, falta de movilidad en ciertas articulaciones, fatiga general fuera de lo común, …).


¿CÓMO EVITAR O DISMINUIR ESTAS MOLESTIAS?


Estas molestias, al convivir con ellas diariamente, consideramos que ya son “normales” pero si el sistema neuromuscular trabaja óptimamente no tendríamos que notar ningún tipo de dolor o agarrotamiento. Además, si no hacemos caso a estas molestias “normales” pueden, por un lado, pasar a ser crónicas y, por otro lado, provocar más desgaste articular de lo habitual. Incluso muchas de las lesiones musculoarticulares que sufrimos son debidas a desajustes neuromusculares que no han sido reequilibrados a tiempo.
Con la ayuda de la Activación Muscular valoramos donde se encuentran estos desequilibrios neuromusculares y, a través de unas técnicas de palpación específicas, restablecemos la conexión sistema nervioso-músculo, haciendo que este primero pueda volver a dar el grado de contracción adecuado a cada músculo.


¿CUÁNTAS SESIONES NECESITO PARA REAJUSTAR MI CUERPO?


El número de sesiones necesario depende de cada caso. A veces con una sola sesión es suficiente y otras veces hacen falta dos o tres sesiones para dejar el sistema lo más óptimo posible.
Una vez optimizado el sistema neuromuscular, para que no vuelvan las molestias “normales” son necesarias dos cosas:
- Hace falta reforzar aquellas zonas específicas que son susceptibles a ser desajustadas. Este trabajo es realizado a través de programas generales en la sala de fitness o bien con sesiones especializadas de entrenamiento personal.
- Es recomendable ir haciendo sesiones de Activación Muscular de mantenimiento con una frecuencia de un mes aproximadamente entre sesiones (dependiendo de cada caso).

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